傻傻分不清! 流鼻水未必是感冒!中医教你穴位针灸+食疗法舒缓

近日气温逐渐转凉,每朝起床后总会不停打喷嚏和流鼻水,不少人以为自己患上感冒,随意服用感冒药,但其实有可能是受到致敏原入侵令鼻敏感发作;亦有人以为自己患有鼻敏感但其实却是伤风,坊间不少人都经常混淆两者的分别,到底怎样才可以分辨鼻敏感与伤风感冒呢?女中医师梁慧仪(Amy)为大家解构谬误,更分享针灸和食疗方法舒缓鼻敏感。

朝朝流鼻水 如何分辨鼻敏感和感冒?

Amy指出鼻敏感主要的症状是鼻塞、流鼻水、打喷嚏、鼻子痒和眼痒等等的不适,很多时会伴有其他过敏症状例如湿疹或哮喘;而感冒的主要症状除了包含以上的情况,同时亦有可能出现其他病徵,例如忽冷忽热、头痛发烧、神疲乏力等等的全身徵状。本港伊利沙伯医院早前亦发表过关于鼻敏感的文章,提及感冒与鼻敏感的明显分别是感冒的症状会持续几天,而鼻敏感的症状通常在早晚时间特别显着,当转换了另一环境,症状就会稍为减轻。

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鼻敏感形成原因

鼻敏感的主要形成原因是呼吸道受到致敏原入侵,而病灶位置(即鼻黏膜)受到致敏原刺激所产生一系列的过敏反应,鼻子和眼晴同样会出现不少徵状,最常见的致敏原包括有尘螨、动物毛、花粉等等。而天气环境转变亦会是另一个影响,例如混浊空气,就连气候变化如极端冷热、乾燥或潮湿都会促使徵状发作或恶化。

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艺人饱受鼻敏感影响

郑秀文Sammi经常在个人网站上表示自己长期受到鼻敏感影响,暂时还未找到有效的解决方法。

中医角度:出现鼻敏感的病因

在中医角度上,Amy认为鼻敏感的病因可分为内因及外因。正所谓「正气存内,邪不可干」,意思指如果我们正气足够,邪气多强也不会那幺容易干扰到我们的身体。但当我们的肺气及肾气处于虚弱的状态,外感风寒就容易入侵身体,例如肾气上浮就会不断喷嚏,而肾阳不足及寒水上泛就会鼻水不止。所以当肺及肾虚弱时,病菌首要攻击的就是鼻子。

日常生活 预防方法

由于肺开窍于鼻,所以在秋冬两季时要保持鼻子温暖是非常重要的一环,我们在冬天时可以佩戴口罩,不仅保持鼻部温暖,也可隔绝致敏原,寒冷天气外出应穿着足够保暖衣物,尽量避免前往人烟稠密的地方,如果上班族身在办公室,经常因为冷气机灰尘而引致鼻敏感,也应考虑带口罩上班。

不少人在睡觉时鼻敏感发作的机会明显增加,为免影响睡眠,睡觉时不要用力张开被子,以免扬起尘埃,应在铺好被子后过一段时间才就寝,使浮游空气中的尘埃停下,减少引起鼻敏感的发作。大家同时也可从饮食入手,避免冰冻饮品及生冷食物。发作期时应保持适量运动及睡眠,才能更明显改善症状。

傻傻分不清! 流鼻水未必是感冒!中医教你穴位针灸+食疗法舒缓解决一:针灸

Amy表示针灸绝对是治疗鼻敏感的好方法,一般会选用迎香穴、印堂穴、鼻通穴去治疗。

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滕丽名在大马工作时顺道针灸,鼻上的针是医治鼻敏感。
3个穴位

不一定要针灸,其实以手简单按几个穴位亦会见效,鼻翼旁边的穴位为「迎香穴」缓解鼻敏感;「印堂穴」位处两眉中间,可通鼻开窍;「鼻通穴」又名上迎香穴,位于鼻两侧的中间。

傻傻分不清! 流鼻水未必是感冒!中医教你穴位针灸+食疗法舒缓天灸疗法

现时天灸疗法亦有相当好的治疗效果,天灸疗法就是在一年中一些特定日子,利用辛温助阳药外贴于人体特定的穴位或患处,利用药物的刺激作用,引起穴位局部皮肤的充血,通过经络的调节作用,达到治疗疾病、温肺逐痰、健脾补肾的作用。一般而言,天灸不但能用于治疗鼻敏感,对于哮喘,容易感冒,脾胃虚弱,容易泄泻亦有相当好的效果。

傻傻分不清! 流鼻水未必是感冒!中医教你穴位针灸+食疗法舒缓

解决二:食疗法

五指毛桃性味平和,有健脾化湿、祛痰及补肺等功效;淮山益气养阴、补脾肺肾,加上芡实的益肾固精以及陈皮的理气健脾,而五指毛桃配鸡肉同煮,对中气不足、神疲乏力及养肺气有一定的帮助。

材料:五指毛桃100克,淮山20克,芡实20克,陈皮5克,生姜5片,大枣5颗,1/4只鸡,瘦肉2両。

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女中医梁慧仪

傻傻分不清! 流鼻水未必是感冒!中医教你穴位针灸+食疗法舒缓

梁慧仪医师毕业于香港浸会大学中医药学士及生物医学(荣誉)学位,及后再取得中文大学公共卫生硕士学位。曾赴泰缅边境担任全仁中医针灸导师作义教及义诊,并于边境开设多个针灸部门。

Facebook:梁慧仪中医师

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